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远离5个字,少占1个字,肝脏健康加10分!

2019-06-09 14:04编辑:admin人气:


近年来,罹患癌症的人越来越多,十几岁、二十几岁就患癌的年轻人也已经屡见不鲜。京东中美医院普外科孙伟主任提醒:我国是肝癌大国,同时肝癌的生存率低。这是因为大部分肝癌早期没有特别典型的症状,很容易被患者忽视。还有另外一个重要原因是,很多高危人群没有意识去做侧重的体检项目,只是做一些常规检查。

肝脏怕5个字,少占1个字,肝脏健康加10分

第一个字:贪,你贪吃了多少“伤肝食物”

乍一看食物和伤肝的联系好像不是很大,毕竟吃进去的东西是直接到胃里。其实不然,吃得不对,肝也会受罪。

1、吃得太好,肝脏是人体糖、蛋白、脂肪这三大营养物质的代谢中心,顿顿大鱼大肉,肝脏处理不过来,脂肪就会积压在肝细胞内造成损害,发展成脂肪肝。

2、爱吃鱼生,肝吸虫的囊蚴常常寄生在淡水鱼虾的体内,人吃了淡水鱼生,就容易被感染。肝吸虫进入体内后,主要损伤肝脏,慢性重复感染者可发生肝硬化。此外,还并发胆管炎、胆囊炎、胆石症,甚至可诱发肝癌和胆管癌。

3、霉变食物,发霉食物中含有的黄曲霉素,是肝癌明确的致癌因素。如果喜欢花生米就饭、配酒,或者吃些干坚果、玉米粒的,吃之前该仔细瞧瞧,这些食物有没有发霉。

第二个字:熬,拿生命熬夜,肝先撑不住

肝脏是人体重要的代谢器官,人休息,它才能休息,你熬夜,它就要加班。好比一辆马车,它本来就病了,你还逼迫它拼命跑,跑着跑着它会倒给你看。

如今肝癌年轻化,也可能与熬夜有关。尤其是一些人,在有乙肝的情况下,不加节制地喝酒、熬夜,多个因素一组合,危险就大了。

第三个字:怒,焦虑、愤怒,压垮肝脏的稻草

人在生气时,会分泌一种叫“儿茶酚胺”的物质,作用于中枢神经系统,使血糖升高,脂肪酸分解加强,血液和肝细胞内的毒素相应增加。

中医上讲的“怒伤肝”,说的是愤怒的情绪使人体的气上逆,从而损伤肝的功能。

除此之外,心情抑郁也同样伤肝,中医把心情不舒畅的情况叫做“肝郁”,长期的精神压力对肝细胞的恢复是很不利的。

第四个字:酒,多喝一杯酒,肝癌近一步

酒精对人体的影响,主要来自乙醛。乙醛是酒精在人体里的代谢产物,它就像家装污染中的甲醛一样,摄入多了,会在人体内大量囤积,引起肝脏的损伤和炎症。

其对肝脏的危害是逐步累积的,随着量的增加和饮用时间的延长,从酒精性脂肪肝→酒精性肝炎→酒精性肝硬化,之后导致肝癌。超量的酒,多喝一滴都是向肝癌多靠近一步。

尤其是喝酒脸红的人,如果长期大量喝酒,患癌的风险会高于其他人。因为其体内酒精代谢酶较少,易致乙醛在体内堆积,造成血管扩张,表现为脸红。所以,建议是能滴酒不沾。

第五个字:药,乱吃药,相当于给肝脏投毒

本着“大病上医院,小病去药店”的原则,很多人生病了都会擅自买药吃。殊不知“是药三分毒”,一些日常感冒药、抗生素、心血管用药、降糖药、甚至部分中药,都会造成不同程度的药物性肝损伤。

因为药物肝脏是药物积聚、代谢的主要器官,药物在肝内的浓度较在其他器官中高。一旦摄入药物太多,肝脏就会成为一个化学反应器,负担过重。如果药物本身或其代谢产物含有毒性,或药物使机体发生过敏反应,便会对肝脏造成损害。

那么,哪些人群需要及早检查预防呢?

孙伟主任特别提醒,以下人群需要定期进行肝脏检查:

1、具有乙型肝炎病毒(HBV)和/或丙型肝炎病毒(HCV)感染;

2、长期酗酒;

3、非酒精脂肪性肝炎;

4、食用被黄曲霉毒素污染食物;

5、各种原因引起的肝硬化、以及有肝癌家族史等的人群;

6、尤其是年龄40岁以上的男性风险更大;

可以用什么手段筛查?

血清甲胎蛋白(AFP)和肝脏超声检查是早期筛查的主要手段,建议高危人群每隔6个月进行至少一次检查。

最后提示:若以上5字均沾,还请引起高度重视,及时做好肝脏疾病健康筛查。

(来源:未知)

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